Какие упражнения помогут улучшить вращение на спиннере?

Несколько упражнений, которые помогут улучшить вращение на спиннере:

• Балансировка. lifehacker.ru Раскрутите спиннер традиционным способом, удерживая подшипник большим и средним пальцем. lifehacker.ru Отпустите большой палец и старайтесь балансировать спиннер, пока он не остановится. lifehacker.ru
• Смена рук. lifehacker.ru Раскрутите спиннер традиционным методом, после чего отпустите большой палец и перекиньте игрушку на средний палец другой руки. lifehacker.ru Главное — уметь браться пальцами точно за подшипник. lifehacker.ru
• Обратное движение. lifehacker.ru Схватитесь большим и указательным пальцами за одну из лопастей спиннера. lifehacker.ru Несильным, но отрывистым движением подкиньте игрушку вверх и поймайте снова. lifehacker.ru
• Смена полярности. lifehacker.ru Раскрутите спиннер в таком хвате, чтобы большой палец оказался снизу. lifehacker.ru Подкиньте игрушку, стараясь придать подшипнику дополнительное вращение так, чтобы спиннер перевернулся в горизонтальной плоскости. lifehacker.ru
• Вращения на правой ноге. 300.ya.ru Алгоритм тот же: найти опорную точку, зафиксировать корпус и отталкиваться. 300.ya.ru
• Вращения в волчке. 300.ya.ru Нужно найти опорную точку и зафиксировать корпус. 300.ya.ru
• Вращения в лебедке. 300.ya.ru При этом важно зафиксировать стопу и корпус. 300.ya.ru

Также при помощи спиннера можно делать имитации отталкивания на прыжки и отрабатывать вкручивание в позицию группировки. dzen.ru