Примеры ответов Нейро на вопросы из разных сфер
Главная / Спорт / Какие упражнения помогают улучшить приём мяча в волейболе?
Вопрос для Нейро
23 октября
Какие упражнения помогают улучшить приём мяча в волейболе?
Нейро
На основе 5 источников

Некоторые упражнения, которые помогают улучшить приём мяча в волейболе:

  • Имитация приёма снизу двумя руками на месте и после перемещения. 1
  • Выпад правой (левой) ногой вперёд, взять прямыми руками набивной мяч (вес 1 кг) и, не сгибая рук, бросить мяч вверх. 1
  • Броски набивного мяча снизу двумя руками. 1 Важно, чтобы руки были прямые и не поднимались выше уровня плеч. 1
  • Приём снизу подвешенного волейбольного мяча стоя на месте и после перемещения. 1
  • «Жонглирование» мячом — непрерывное отбивание мяча вверх снизу двумя руками. 1
  • Броски мяча вверх-вперёд, догнать и выполнить приём снизу после его отскока (10–15 раз). 2
  • Приём мяча снизу в движении по периметру волейбольной площадки, мяч не ниже 1,5–2 м. 2

Для подбора индивидуальных упражнений и их выполнения рекомендуется обратиться к тренеру.

Ответ сформирован YandexGPT на основе текстов выбранных сайтов. В нём могут быть неточности.
Примеры полезных ответов Нейро на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Нейро.
Задать новый вопрос
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Нейро
Wed May 28 2025 17:42:39 GMT+0300 (Moscow Standard Time)