Какие упражнения помогают развивать плавный длительный выдох?

Несколько упражнений, которые помогают развивать плавный длительный выдох:

• «Подуй на листок». cronao.ru Нужно взять бумажный листочек на ниточке. cronao.ru Сделать короткий вдох носом, затем длительный не прерывистый выдох ртом, губы сложить трубочкой. cronao.ru
• «Задуй свечу». cronao.ru rpmpk-ufa.ru В правой руке держать цветные полоски бумаги (контуры свечи), левую ладонь положить на живот. cronao.ru rpmpk-ufa.ru Вдохнуть ртом и надуть живот, затем длительно выдыхать, «гасить свечу». cronao.ru rpmpk-ufa.ru
• «Дымящий паровозик». cronao.ru Нужно взять свистульку-паровозик. cronao.ru Вдохнуть носом, выдохнуть ртом в трубочку, плавно, так, чтобы из трубы «вышел» дымок. cronao.ru
• «Птицы летят». cronao.ru Нужно взять силуэты птиц на ниточках. cronao.ru Вдохнуть носом, выдохнуть ртом в трубочку, длительно и плавно. cronao.ru
• «Не урони шарик». cronao.ru Нужно взять игрушку-свистульку с шариком. cronao.ru Вдохнуть носом, выдохнуть ртом в трубочку, плавно, удерживать шарик в воздухе как можно дольше. cronao.ru
• «Подуй на кораблик» или «Водные гонки». cronao.ru Нужно взять модели корабликов, которые плавают в ёмкости с водой. cronao.ru Вдохнуть носом, выдохнуть ртом, длительно и не прерывисто, губы сложить трубочкой. cronao.ru
• «Буря в стакане». cronao.ru Нужно взять одноразовые коктейльные трубочки и стакан с водой. cronao.ru Вдохнуть носом, выдохнуть через трубочку в стакан с водой. cronao.ru

Для удлинения выдоха также полезно играть на губной гармошке, дуть в различные дудки, свистки, надувать воздушные шарики, дуть через трубочку в банку с водой. rpmpk-ufa.ru