Несколько упражнений, которые помогают детям научиться сохранять равновесие при езде на велосипеде:

1. Удержание равновесия. 1 Ребёнок кладёт правую руку на седло, а левой держит руль велосипеда и возит его рядом, пока не научится держать прямо. 1
2. Катание стоя. 1 Ребёнок встаёт слева от велосипеда, крепко держит руль руками и ставит правую ногу на педаль, а потом отталкивается левой ногой и катится, прижимаясь к раме. 1
3. Стояние на педалях. 1 Ребёнок ставит ноги на педали и стоит на них, пока взрослый сохраняет равновесие велосипеда, придерживая за раму. 1
4. Садимся на велосипед. 1 Ребёнок встаёт на бордюр одной ногой, а вторую перебрасывает через велосипед и ставит на педаль. 1 Потом отталкивается от возвышения и едет несколько метров, стараясь сохранить равновесие. 1 Первое время взрослым лучше его страховать. 1
5. Катание без педалей. 1 Можно купить ребёнку беговел или открутить педали у велосипеда и опустить седло. 1 Когда юный велосипедист освоит навык объезда препятствий, поворотов, разворотов и сохранения равновесия с поднятыми ногами, можно вернуть педали на место. 1
6. Крутим педали. 1 Ребёнок садится на велосипед, отталкивается одной ногой от бордюра и едет, медленно вращая педали. 1 А взрослый помогает ему сохранять равновесие, придерживая за седло. 1
7. Едем и тормозим. 1 Ребёнок едет на велосипеде с поддержкой взрослого и пробует применить то ножной, то ручной тормоз. 1

Также для развития равновесия у детей можно выполнять упражнения на баланс без велосипеда, например, стойку на одной ноге, ходьбу по ограниченной площади опоры. 25