Какие упражнения партерной гимнастики развивают профессиональные танцевальные данные?

Некоторые упражнения партерной гимнастики, которые развивают профессиональные танцевальные данные:

• Упражнения для стоп. chdshi1.perm.muzkult.ru Направлены на развитие гибкости и силы стопы, растягивание ахилловых сухожилий. chdshi1.perm.muzkult.ru Это необходимо для прыжков и движений на «полупальцах». chdshi1.perm.muzkult.ru
• Упражнения на выворотность. chdshi1.perm.muzkult.ru Развивают супинаторы бедра, голени и стопы, увеличивают эластичность связочного аппарата и подвижность всех суставов тела. chdshi1.perm.muzkult.ru Выворотное положение ног важно в классическом танце. chdshi1.perm.muzkult.ru
• Упражнения на гибкость вперёд. chdshi1.perm.muzkult.ru Направлены на развитие гибкости мышц спины и внутренней части ног. chdshi1.perm.muzkult.ru При выполнении таких упражнений нужно уделять внимание правильному положению корпуса и максимальной вытянутости коленей. chdshi1.perm.muzkult.ru
• Упражнения на гибкость назад. chdshi1.perm.muzkult.ru Развивают гибкость мышц живота и внешней части ног. chdshi1.perm.muzkult.ru Прежде чем наклониться назад, нужно максимально вытянуться вверх. chdshi1.perm.muzkult.ru
• Прыжки. chdshi1.perm.muzkult.ru Направлены на развитие рессорной функции стопы, способности задерживаться в воздухе в определённой позе. chdshi1.perm.muzkult.ru Для этого нужно учиться достигать предельной точки прыжка, что помогает зависать в воздухе. chdshi1.perm.muzkult.ru

Партерная гимнастика формирует основные двигательные качества и навыки, необходимые для успешного освоения классического, историко-бытового, современного, народного и других направлений танцев. videouroki.net