Какие упражнения лучше всего подходят для развития быстроты в игровых видах спорта?

Для развития быстроты в игровых видах спорта подходят следующие упражнения:

• Спринтерский бег со старта и с хода. multiurok.ru
• Бег с ускорением. multiurok.ru
• Прыжки в длину и высоту с предельно быстрым отталкиванием. multiurok.ru
• Метание облегчённых снарядов. multiurok.ru
• Упражнения с мячом, например, быстрое ведение мяча по прямой на 10, 20 и 30 метров. multiurok.ru
• Упражнения без мяча, например, бег с резкими остановками по сигналу партнёра. multiurok.ru
• Рывково-тормозные действия. dusshrevda51.murm.sportsng.ru Для тренировки нужны упражнения в прыжках и в беге с изменением направления движения. dusshrevda51.murm.sportsng.ru
• Различные виды челночного бега, «слаломный бег». dusshrevda51.murm.sportsng.ru
• Подвижные игры с различными эстафетами, выполняемые в режиме, обеспечивающем прирост скоростных качеств. dusshrevda51.murm.sportsng.ru

При развитии быстроты важно, чтобы упражнения выполнялись с максимально возможной скоростью, а их продолжительность была такой, чтобы скорость к концу повторения не снижалась. dusshrevda51.murm.sportsng.ru elar.uspu.ru