Некоторые упражнения и физическая активность, разрешённые в подготовительной группе по физкультуре:

• Основные движения. 1 Ходьба, бег, метание, прыжки, лазанье. 1
• Прыжки. 1 На мягкое покрытие с высоты до 40 см, в длину с места на расстояние не менее 100 см, с разбега — 180 см, в высоту с разбега не менее 50 см, через короткую длинную скакалку разными способами. 1
• Упражнения с мячом. 1 Перебрасывание набивных мячей (1 кг), бросок предметов в цель из разных исходных положений, попадание в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 4–5 м, метание предметов правой и левой рукой на расстояние 5–12 м, метание предметов в движущуюся цель. 1
• Равновесие. 4 Ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову или на пояс. 4

Также в подготовительной группе разрешены подвижные игры, например «Воевода», «Хитрая лиса», «Мышеловка», «Круговая лапта», «Ловишки с хвостиками», «Мы весёлые ребята», «Построй колонну, шеренгу, круг, пару», «Шишки, желуди». 1