Какие упражнения для развития координации подходят для детей 4-5 лет?

Для детей 4–5 лет можно использовать, например, такие упражнения для развития координации:

• Спрыгивание с бревна. krepysh.com Упражнение учит ребёнка оценивать расстояния и контролировать свои движения. krepysh.com Начинать нужно с невысокого бревна или бордюра, постепенно увеличивая высоту. krepysh.com
• Ходьба по ровной линии с поднятыми руками. krepysh.com www.defectologiya.pro Спину нужно держать ровно, руки поднять в сторону и удерживать в таком положении. www.defectologiya.pro Сделать несколько шагов, затем поднять руки вверх и продолжить ходьбу. www.defectologiya.pro
• Удерживание груза на голове. www.defectologiya.pro Например, книги, в положении стоя. www.defectologiya.pro Когда упражнение будет получаться хорошо, можно добавить ходьбу по прямой. www.defectologiya.pro
• Стойка на одной ноге. www.defectologiya.pro В положении стоя одна нога согнута, руки в сторону. www.defectologiya.pro Нужно удерживать равновесие 10–15 секунд, затем поменять ноги. www.defectologiya.pro
• Стойка на одной ноге с поднятием на носок. www.defectologiya.pro Нужно встать, руки держать на талии, одну ногу согнуть в колене и отвести в сторону. www.defectologiya.pro Затем подняться на носок и удерживать равновесие, повторить в другую сторону. www.defectologiya.pro

При выполнении упражнений важно давать ребёнку нагрузку, соответствующую его возрасту и посильную. www.defectologiya.pro Также рекомендуется проводить занятия в игровой форме, используя мячи, шары, скакалку. www.defectologiya.pro