Некоторые упражнения для ног, которые можно выполнять детям в средней группе:

• Переступать на месте, не отрывая носки ног от пола. 1
• Приседать, поднимая руки вперёд, вверх, за спину (с каждым разом всё ниже). 1
• Поднимать прямые ноги вперёд (махом). 1
• Выполнять выпад вперёд, в сторону, держа руки на поясе, совершая руками движения вперёд, в сторону, вверх. 1
• Захватывать предметы пальцами ног, приподнимать и опускать их, перекладывать, передвигать их с места на место. 1
• Переступать приставным шагом в сторону на пятках, опираясь носками ног о палку (канат). 1
• Лечь на спине, руки вдоль туловища. 2 Поднять правую (левую) ногу вверх, опустить ногу, вернуться в исходное положение (5–6 раз). 2

Выбор упражнений зависит от индивидуальных особенностей и целей развития ребёнка.