Какие трюки можно выполнять в бассейне для профессиональных спортсменов?

Некоторые трюки, которые могут выполнять профессиональные спортсмены в бассейне:

• Поворот сальто. dzen.ru На расстоянии чуть более метра до бортика нужно сделать гребок, сгруппироваться и сделать кувырок. dzen.ru Затем необходимо вытянуть руки, поставить ноги на стенку и мощно оттолкнуться. dzen.ru
• Поворот «кроссовер». silverswim.ru Спортсмен подплывает на спине к бортику бассейна, поворачивая тело на тот бок, рука которого выполняет последний гребок. silverswim.ru С окончанием движения гребковой руки находящаяся сверху рука максимально вытягивается вперёд, и тело устремляется к стенке бассейна. silverswim.ru В таком положении (ноги при этом остаются прямыми) на глубине 30–40 см происходит касание бортика рукой, находящейся над головой. silverswim.ru Затем выполняется кувырок вперёд. silverswim.ru Туловище и руки выпрямляются, и пловец отталкивается от стенки бассейна. silverswim.ru
• Поворот с брасса на кроль. silverswim.ru Спортсмен касается стенки бассейна двумя руками, делает разворот и отталкивается ногами, во время выхода постепенно принимая положение на груди. silverswim.ru После отталкивания следует мощный подводный выход (до 15 м), характерный для кроля. silverswim.ru

Выполнение трюков в бассейне требует подготовки и может быть опасным, поэтому рекомендуется заниматься с тренером.