Некоторые трудности, которые поджидают атлетов на дистанции Ironman:

• Плавание в открытой воде. 3 Для спортсменов, привыкших к плаванию в бассейне, этот этап может быть непривычным: нет бортиков и ориентиров. 3 Нужно научиться ориентироваться в воде, справляться с волнением и порывами ветра, а также контролировать свои эмоции. 2
• Езда на велосипеде. 3 Это самый длительный этап гонки. 3 Важно не только иметь хорошую физическую подготовку, но и уметь правильно распределять свои силы. 3 Необходимо отрабатывать навыки управления велосипедом, такие как прохождение поворотов, спуск и переключение передач. 3
• Бег. 3 После двух предыдущих этапов спортсмен уже будет уставшим. 3 Необходимо иметь правильную стратегию и технику бега, чтобы успешно преодолеть этот этап. 3 На дистанции могут быть различные препятствия, такие как подъёмы и спуски. 3
• Психологические трудности. 3 Во время гонки могут возникнуть различные психологические трудности, такие как усталость, сомнения в своих силах. 3 Важно заранее подготовиться к ним и иметь стратегию, как справиться с ними во время гонки. 3
• Проблемы с экипировкой. 5 Прокол колеса или случайное столкновение с другим гонщиком во время велоэтапа могут стать преградой для финиша. 5

Пройти трассу Ironman без подготовки невозможно. 2 Чтобы стать участником Ironman, простому любителю потребуется тренироваться и готовиться не меньше года. 2