Какие требования предъявляются к физической подготовке связующего игрока?

Некоторые требования, которые предъявляются к физической подготовке связующего игрока в волейболе:

• Высокая скорость передвижения и скоростная выносливость. 12 Это необходимо из-за скоротечности игровых атакующих эпизодов и неточной доводки мяча. 12
• Развитая быстрота реакции. 34 Связующий выполняет технико-тактические действия в условиях жёсткого лимита времени. 34
• Ловкость. 1 Проявляется в координации движений, быстроте и точности действий, способности распределять и переключать внимание, в устойчивости вестибулярных реакций. 1
• Сила мышц, участвующих в выполнении основного игрового приёма передачи мяча. 2
• Сила и быстрота сокращения мышц, участвующих в выполнении подач и нападающих ударов. 2
• Прыгучесть. 2 Для её развития используют прыжковые упражнения, в том числе с отягощением. 2

Для физической подготовки связующего игрока используют подготовительные упражнения, эстафеты, специальные упражнения, связанные с основными техническими приёмами игры. 12