Какие требования предъявляются к физической подготовке связующего игрока?

Некоторые требования, которые предъявляются к физической подготовке связующего игрока в волейболе:

• Высокая скорость передвижения и скоростная выносливость. sport-shkola2.ru www.kemdussh5.ru Это необходимо из-за скоротечности игровых атакующих эпизодов и неточной доводки мяча. sport-shkola2.ru www.kemdussh5.ru
• Развитая быстрота реакции. molodost.490r.ru xn----gtbe2apii0cyc.xn--p1ai Связующий выполняет технико-тактические действия в условиях жёсткого лимита времени. molodost.490r.ru xn----gtbe2apii0cyc.xn--p1ai
• Ловкость. sport-shkola2.ru Проявляется в координации движений, быстроте и точности действий, способности распределять и переключать внимание, в устойчивости вестибулярных реакций. sport-shkola2.ru
• Сила мышц, участвующих в выполнении основного игрового приёма передачи мяча. www.kemdussh5.ru
• Сила и быстрота сокращения мышц, участвующих в выполнении подач и нападающих ударов. www.kemdussh5.ru
• Прыгучесть. www.kemdussh5.ru Для её развития используют прыжковые упражнения, в том числе с отягощением. www.kemdussh5.ru

Для физической подготовки связующего игрока используют подготовительные упражнения, эстафеты, специальные упражнения, связанные с основными техническими приёмами игры. sport-shkola2.ru www.kemdussh5.ru