Какие технологии используются для улучшения техники прыжков в воду?

Для улучшения техники прыжков в воду используются различные технологии и методы, среди них:

• Упражнения на батуте. xn--m1acje4ch.xn--80acgfbsl1azdqr.xn--p1ai elibrary.sgu.ru Направлены на изучение согласования работы рук и ног при отталкивании, создание вращения тела вперёд и назад, а также совершенствование положения тела в положении группировки и согнувшись в полёте. xn--m1acje4ch.xn--80acgfbsl1azdqr.xn--p1ai
• Гимнастические упражнения. xn--m1acje4ch.xn--80acgfbsl1azdqr.xn--p1ai Используются для развития специальных физических качеств прыгуна в воду, таких как сила, быстрота, гибкость и прыгучесть. xn--m1acje4ch.xn--80acgfbsl1azdqr.xn--p1ai Применяются упражнения на перекладине, гимнастической стенке, разновысоких и параллельных брусьях, кольцах. xn--m1acje4ch.xn--80acgfbsl1azdqr.xn--p1ai
• Упражнения на «сухом» трамплине. xn--m1acje4ch.xn--80acgfbsl1azdqr.xn--p1ai ya-uchitel.ru Служат для совершенствования техники отталкивания при выполнении соскоков, а также для отталкивания и создания вращения тела при выполнении спортивных полуоборотов. xn--m1acje4ch.xn--80acgfbsl1azdqr.xn--p1ai
• Хореографические упражнения. ya-uchitel.ru Применяются на начальном этапе обучения, способствуют формированию правильной осанки, красоты и пластики движений, развивают способность к управлению движениями. ya-uchitel.ru
• Использование видеокамер. ya-uchitel.ru Тренер записывает на видеокамеру прыжки, которые выполняет спортсмен, а затем в процессе совместных просмотров анализирует технику. ya-uchitel.ru
• Аудиовизуальный метод. ya-uchitel.ru Спортсмен совместно с тренером просматривает видеозапись исполнения прыжка и определяет правильную точку, например, раскрытия. ya-uchitel.ru Затем в процессе тренировки тренер подаёт голосом сигнал для выполнения этого элемента. ya-uchitel.ru