Какие техники защиты применяются против наката в борьбе?

Некоторые техники защиты против наката в борьбе:

• Низкая стойка. sportmail.ru Спортсмен сильно наклоняет туловище вперёд, ноги при этом согнуты и расставлены в стороны, а руки могут почти касаться пола. sportmail.ru Это эффективная для защиты стойка. sportmail.ru
• Прижимание руки к груди. duc.centerstart.ru Противник может использовать эту защиту, чтобы провести накат. duc.centerstart.ru
• Рывок. duc.centerstart.ru Его проводят, чтобы перенести центр тяжести противника в противоположную сторону от переворота. duc.centerstart.ru
• Упор в противника. duc.centerstart.ru Его делают при попытках соперника осуществить рывки, чтобы сорвать захват. duc.centerstart.ru

Также для защиты от наката можно использовать приём Брауле или «Высед». www.youtube.com