Какие техники выполнения характерны для различных элементов в фигурном катании?

Некоторые техники выполнения элементов в фигурном катании:

• Дуга. 14 Непрерывное движение на одной ноге по траектории круга. 1 Используется для подготовки или приземления более сложных элементов. 4
• Беговой шаг. 4 С его помощью спортсмен набирает скорость перед исполнением других элементов, поочерёдно ставя ноги на лёд и отталкиваясь. 4 Движение может быть вперёд или назад, по внешней или внутренней дуге. 4
• Ёлочка. 14 Попеременное отталкивание ногой по диагонали назад. 1 Выполняется по прямой, после него на льду остаётся след, напоминающий ёлку. 14
• Подсечка. 4 Связующий шаг для движения по кругу, который выполняется ходом назад. 4 Фигуристы применяют его для захода на прыжки и вращения. 4
• Фонарик. 14 Элемент, который исполняется на двух ногах. 4 Техника: ноги сведены — присед, ноги в стороны — подъём. 4
• Змейка. 4 Перемещение на двух параллельно и максимально близко друг к другу расположенных ногах. 4
• Перетяжка. 14 Смена ребра скольжения опорной ноги без изменения направления движения. 4 Используется в связках шагов для увеличения сложности комбинации. 4
• Шассе. 4 Элемент, который выполняют со сменой ноги и ребра скольжения при сохранении направления движения. 4
• Выпад. 14 Центр тяжести переносится на одну из ног, которая сгибается в колене. 4 Вторая нога при этом может оставаться на внутреннем ребре, а может быть уложена ботинком на лёд в различных конфигурациях или даже поставлена на пятку конька. 4
• Флажок. 4 Свободная нога поднята в поперечном шпагате — фигурист придерживает её рукой и одновременно скользит на опорной ноге. 4 Позиция спортсмена напоминает букву Y. 4
• Собачка. 4 Спираль выполняется ходом назад: спортсмен вытягивает свободную ногу вперёд в поперечном шпагате, скользит на опорной ноге, откидывая корпус в центр круга. 4 Положение рук произвольно — нередко фигуристы двигают ими в такт музыке, чтобы сохранить целостность хореографии. 4
• Кораблик. 4 Спираль на двух ногах, когда носки коньков вывернуты наружу на 180 градусов. 4
• Кантилевер. 4 Вариация кораблика с согнутыми ногами и откинутым назад корпусом. 4