Какие техники выполнения характерны для различных элементов в фигурном катании?

Некоторые техники выполнения элементов в фигурном катании:

• Дуга. dzen.ru www.championat.com Непрерывное движение на одной ноге по траектории круга. dzen.ru Используется для подготовки или приземления более сложных элементов. www.championat.com
• Беговой шаг. www.championat.com С его помощью спортсмен набирает скорость перед исполнением других элементов, поочерёдно ставя ноги на лёд и отталкиваясь. www.championat.com Движение может быть вперёд или назад, по внешней или внутренней дуге. www.championat.com
• Ёлочка. dzen.ru www.championat.com Попеременное отталкивание ногой по диагонали назад. dzen.ru Выполняется по прямой, после него на льду остаётся след, напоминающий ёлку. dzen.ru www.championat.com
• Подсечка. www.championat.com Связующий шаг для движения по кругу, который выполняется ходом назад. www.championat.com Фигуристы применяют его для захода на прыжки и вращения. www.championat.com
• Фонарик. dzen.ru www.championat.com Элемент, который исполняется на двух ногах. www.championat.com Техника: ноги сведены — присед, ноги в стороны — подъём. www.championat.com
• Змейка. www.championat.com Перемещение на двух параллельно и максимально близко друг к другу расположенных ногах. www.championat.com
• Перетяжка. dzen.ru www.championat.com Смена ребра скольжения опорной ноги без изменения направления движения. www.championat.com Используется в связках шагов для увеличения сложности комбинации. www.championat.com
• Шассе. www.championat.com Элемент, который выполняют со сменой ноги и ребра скольжения при сохранении направления движения. www.championat.com
• Выпад. dzen.ru www.championat.com Центр тяжести переносится на одну из ног, которая сгибается в колене. www.championat.com Вторая нога при этом может оставаться на внутреннем ребре, а может быть уложена ботинком на лёд в различных конфигурациях или даже поставлена на пятку конька. www.championat.com
• Флажок. www.championat.com Свободная нога поднята в поперечном шпагате — фигурист придерживает её рукой и одновременно скользит на опорной ноге. www.championat.com Позиция спортсмена напоминает букву Y. www.championat.com
• Собачка. www.championat.com Спираль выполняется ходом назад: спортсмен вытягивает свободную ногу вперёд в поперечном шпагате, скользит на опорной ноге, откидывая корпус в центр круга. www.championat.com Положение рук произвольно — нередко фигуристы двигают ими в такт музыке, чтобы сохранить целостность хореографии. www.championat.com
• Кораблик. www.championat.com Спираль на двух ногах, когда носки коньков вывернуты наружу на 180 градусов. www.championat.com
• Кантилевер. www.championat.com Вариация кораблика с согнутыми ногами и откинутым назад корпусом. www.championat.com