При траверсировании скальных стен используются, например, такие техники лазания:

• Скрестные движения рук и ног. 2 Когда на траверсе мало зацепок для ног, применяют приставной шаг. 2 Руки могут по очереди держаться за одну и ту же зацепку. 2
• Работа телом и плечами. 2 При наличии боковых зацепок удобно отдыхать на прямой руке, расслабляя свободную руку. 2
• Точная постановка ног. 2 Необходимо следить за ногой до тех пор, пока она не будет поставлена на зацепку в лучшей её части. 2 Как только нога поставлена на зацепку, нужно стараться не двигать её. 2
• Использование хвата носком. 1 Этот приём применяют на углах и перегибах, чтобы стабилизировать положение. 1 Также хват носком позволяет разгрузить руки и отдохнуть. 1

Скалолазание — опасный вид спорта, перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться со специалистом.