Какие техники и приемы метания мяча используются в современных игровых видах спорта?

В современных игровых видах спорта используются разные техники метания мяча, среди них:

• Бросок с места. vk.com www.eduportal44.ru Спортсмен выходит на исходную позицию, ставит левую ногу перед собой на полную стопу, а правую оставляет позади и слегка сгибает её в колене. infourok.ru www.eduportal44.ru Рука, удерживающая мяч, сгибается в локте и занимает положение на уровне головы. infourok.ru www.eduportal44.ru Атлет выполняет перенос массы тела с левой ноги на правую, корпус при этом поворачивается вправо и слегка наклоняется, рука с мячом оказывается сзади. infourok.ru www.eduportal44.ru Метающая рука поднимается ладонью вверх, левая поднимается до плеча и отводится немного в сторону. infourok.ru www.eduportal44.ru Правая нога резко разгибается, вес переносится на левую, при этом обе ноги становятся прямыми, а тело метателя словно натягивается в струну. infourok.ru www.eduportal44.ru Локоть метающей руки находится возле головы и направлен по направлению полёта мяча. infourok.ru www.eduportal44.ru Атлет выполняет бросок перед собой под углом. infourok.ru www.eduportal44.ru
• Бросок с разбега. vk.com infourok.ru Спортсмен удерживает мяч в руке на уровне груди, начинает движение с правой ноги, набирая скорость. infourok.ru multiurok.ru На заключительных шагах поворачивает верхний отдел корпуса вправо, опускает или поднимает руку со снарядом к плечам и немного отводит назад. infourok.ru multiurok.ru Двигается скрестным шагом, в результате чего корпус напрягается. infourok.ru multiurok.ru Выполняет упор на левую ногу, правую выпрямляет. infourok.ru multiurok.ru Производит резкий бросок вперёд под углом примерно 45 градусов. infourok.ru multiurok.ru Чтобы избежать заступа за линию, выполняет перескок с левой ноги на правую. infourok.ru multiurok.ru
• Бросок в прыжке. www.dhgate.com Спортсмен начинает с разбега, приближаясь к линии. www.dhgate.com Когда достигает линии, подпрыгивает и отпускает мяч на пике прыжка. www.dhgate.com Это позволяет использовать весь вес своего тела, чтобы продвинуть мяч дальше, чем при обычном броске. www.dhgate.com

Также в играх с метанием мяча важны такие приёмы, как хват (правильное удержание мяча), стойка (помогает сохранять баланс и генерировать силу при бросках) и бросковое движение. www.dhgate.com