Какие техники безопасности необходимо соблюдать при выполнении высокого старта?

Некоторые техники безопасности при выполнении высокого старта:

• Не заступать носком за линию старта. marathonec.ru
• Не менять ноги местами. marathonec.ru Лучше заранее узнать, какая нога сильнее другой. marathonec.ru
• Не располагать корпус боком. marathonec.ru Правильная техника высокого старта предполагает, что корпус и плечи атлета направлены в сторону движения. marathonec.ru
• Не поднимать руки излишне высоко во время разгона. marathonec.ru Нужно оставаться расслабленным в плечах и руках. marathonec.ru
• Не выпрямлять туловище слишком рано. marathonec.ru Первые несколько шагов корпус должен быть наклонён, чтобы движение было направлено вперёд, а не вверх. marathonec.ru
• Не экономить силы на разгон. marathonec.ru Нужно разогнать тело и занять выгодную позицию на дорожке, и только после этого выравнивать скорость. marathonec.ru
• Не выполнять резко «стопорящую» остановку во избежание столкновений. infourok.ru videouroki.net
• При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. videouroki.net Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную отметку. videouroki.net