Какие техники безопасности необходимо соблюдать при выполнении высокого старта?

Некоторые техники безопасности при выполнении высокого старта:

• Не заступать носком за линию старта. 2
• Не менять ноги местами. 2 Лучше заранее узнать, какая нога сильнее другой. 2
• Не располагать корпус боком. 2 Правильная техника высокого старта предполагает, что корпус и плечи атлета направлены в сторону движения. 2
• Не поднимать руки излишне высоко во время разгона. 2 Нужно оставаться расслабленным в плечах и руках. 2
• Не выпрямлять туловище слишком рано. 2 Первые несколько шагов корпус должен быть наклонён, чтобы движение было направлено вперёд, а не вверх. 2
• Не экономить силы на разгон. 2 Нужно разогнать тело и занять выгодную позицию на дорожке, и только после этого выравнивать скорость. 2
• Не выполнять резко «стопорящую» остановку во избежание столкновений. 14
• При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. 4 Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную отметку. 4