Некоторые технические виды лёгкой атлетики, требующие специальной подготовки:

• Прыжки с шестом. 14 Техническая дисциплина, в которой легкоатлету нужно пройти над планкой, не опрокинув её, используя легкоатлетический шест. 3
• Тройной прыжок. 34 Состоит из разбега, трёх чередующихся прыжков и приземления. 3
• Прыжок в длину. 3 Относится к горизонтальным прыжкам и требует от спортсменов спринтерских качеств и прыгучести. 3
• Метания. 23 Упражнения, требующие «взрывных» мышечных усилий. 3 Целью в данном виде является перемещение снаряда на максимальное расстояние от спортсмена. 3

Для каждого вида лёгкой атлетики существуют свои специальные упражнения, которые по своей структуре схожи с основными действиями спортсмена во время соревнований. 5