Какие технические приемы используются вратарями для контроля мяча в штрафной зоне?

Некоторые технические приёмы, которые используют вратари для контроля мяча в штрафной зоне:

• Ловля мяча снизу. www.vgifk.ru raduga.com.ru Применяется для овладения катящимися, опускающимися и низко летящими (до уровня груди) навстречу мячами. www.vgifk.ru В подготовительной фазе вратарь наклоняется вперёд и опускает руки вниз, ладони обращены к мячу, пальцы несколько расставлены, полусогнуты и почти касаются земли. www.vgifk.ru
• Ловля катящегося мяча в приседе. www.vgifk.ru Вместо наклона выполняется присед на одной ноге, которая развёртывается примерно на 50–80 градусов. www.vgifk.ru raduga.com.ru Вторая нога, значительно согнутая в коленном суставе, с опорой на носке также развёртывается. www.vgifk.ru raduga.com.ru Руки опущены вниз, ладони обращены к мячу. www.vgifk.ru raduga.com.ru
• Ловля мяча сверху. www.vgifk.ru Применяется для овладения мячами, летящими со средней траекторией (на уровне груди и головы), а также высоколетящими и опускающимися мячами. www.vgifk.ru В подготовительной фазе вратарь выносит вперёд или вперёд-вверх (в зависимости от уровня полёта мяча) слегка согнутые руки. www.vgifk.ru
• Ловля мяча сверху в прыжке. www.vgifk.ru Используется для овладения мячами, летящими с высокой траекторией. www.vgifk.ru В зависимости от направления полёта мяча толчком одной или двумя ногами выполняют прыжки вверх, вперёд-вверх или вверх — в стороны. www.vgifk.ru
• Ловля мяча сбоку. www.vgifk.ru Применяется для овладения мячами, летящими со средней траекторией в стороне от вратаря. www.vgifk.ru В подготовительной фазе руки выносятся в сторону — вперёд по направлению полёта мяча. www.vgifk.ru Кисти параллельны, пальцы несколько расставлены и полусогнуты. www.vgifk.ru Вес тела переносится на ближнюю к стороне ловли ногу. www.vgifk.ru В ту же сторону несколько поворачивается и туловище. www.vgifk.ru
• Ловля мяча в падении. gu208.site.gov.spb.ru Используется для ловли мячей, идущих сильно и в стороне от вратаря, а также при перехвате мяча в ногах соперника. gu208.site.gov.spb.ru Выполняется шаг в направлении движения мяча. gu208.site.gov.spb.ru Ближняя к мячу нога резко сгибается, руки устремляются к мячу, общий центр тяжести переносится за ближнюю к мячу ногу и понижается. gu208.site.gov.spb.ru Падение происходит так называемым перекатом: вначале земли касается голень, затем бедро, боковые части таза и туловища. gu208.site.gov.spb.ru Вытянутые руки преграждают путь мячу кистями. gu208.site.gov.spb.ru Группируясь, вратарь сгибает руки и подтягивает мяч к груди, одновременно подтягивая и согнутые в коленях ноги. gu208.site.gov.spb.ru
• Отбивание мяча. gu208.site.gov.spb.ru Применяется в случае, когда невозможно использовать ловлю мяча. gu208.site.gov.spb.ru Отбивание выполняется как двумя, так и одной рукой. www.vgifk.ru Навстречу мячу, в соответствии с направлением и траекторией движения мяча, вратарь быстро выносит одну или две напряжённые руки с несколько расправленными пальцами. gu208.site.gov.spb.ru Мяч отбивается ладонями. gu208.site.gov.spb.ru В момент касания руками мяча лёгким толчком он направляется в сторону от ворот. gu208.site.gov.spb.ru