Некоторые технические приёмы, которые используются прыгунами в высоту:

• Разбег. 15 Производится под углом к планке. 1 Место отталкивания находится на расстоянии 60–70 см от переднего края ямы с матами. 1 Толчок осуществляется сильнейшей, дальней по отношению к планке ногой. 1
• Отталкивание. 15 Производится дальней от планки ногой на расстоянии 60–80 см от проекции планки. 5
• Фаза взлёта. 1 После отталкивания прыгун совершает как бы большой шаг, оставляя толчковую ногу «висеть» внизу. 1
• Переход через планку. 14 Для экономичного расположения тела прыгун наклоняет туловище вперёд и в сторону толчковой ноги, опуская руки вниз. 1 Маховая нога опускается за планку носком, повёрнутым внутрь. 1
• Приземление. 15 Осуществляется на маховую ногу боком, к планке. 5