Некоторые технические приёмы, которые используют прыгуны в длину для увеличения дальности прыжка:

• Изменение направления движения в отталкивании. 3 Это позволяет прыгуну приобрести необходимую высоту полёта (50–70 см). 3
• Использование разных способов прыжка в зависимости от характера движений в полёте. 3 Выделяют три основных способа: «согнув ноги», «прогнувшись» и «ножницы». 3
• Согласованность в работе рук и ног. 4 Это важно для общего ритма разбега и стремительного темпа движения. 4
• Правильное приземление. 4 Перед приземлением примерно за полметра прыгун выпрямляет ноги в коленных суставах вперёд, а руки отводит назад. 4 В момент приземления ступни ног погружаются в песок и происходит быстрое сгибание ног в коленных суставах. 4
• Использование инерции. 2 Отталкиваясь от земли, прыгун должен позволить ноге естественно приземлиться и прыгать с сохранением инерции, чтобы максимально увеличить дистанцию. 2
• Контроль положения тела и ног. 5 Важно избегать падения назад, так как это уменьшит зафиксированную длину прыжка. 5