Некоторые эффективные технические приёмы и тактики в современном волейболе:
Технические приёмы:
- Передачи. 1 Различаются верхние и нижние передачи двумя и одной рукой. 1 По расстоянию бывают короткие и длинные передачи, а по высоте — низкие, средние, высокие. 1 Особенностью выполнения длинных и высоких передач является более активная работа ног. 1
- Подача. 1 Используется не только для начала игры, но и как мощное средство нападения. 1 Подачи бывают нижняя прямая, нижняя боковая, верхняя прямая и верхняя боковая. 1
- Нападающий удар. 1 Относится к сложным техническим приёмам, сочетает временные и пространственные параметры разбега, прыжка и удара по мячу. 1 Игрок должен стремиться нанести удар по мячу в высшей точке взлёта, в «мёртвой точке». 1
- Блок. 1 Основной защитный приём. 1 Техника блокирования проста: прыжок и вынос рук над верхним краем сетки. 1
Тактики:
- Тактика подачи. 15 Основная задача — ввести мяч в игру, при этом затрудняя его приём и организацию последующих действий соперника. 15
- Тактика передач. 1 Основной задачей при выполнении передач для нападения является создание наиболее благоприятных условий для выполнения завершающего удара. 1
- Тактика игры в обороне. 2 Защитные действия в современном волейболе отталкиваются от двух основных систем: углом назад и углом вперёд. 2
- Тактика игры в атаке. 2 Несколько популярных ходов, которые часто встречаются в современном волейболе: «Волна», «Пайп», «Крест». 2
Выбор плана зависит от индивидуальных возможностей волейболистов и силы оппонентов. 2 При этом тактика может меняться по ходу встречи в зависимости от ситуации на площадке. 2