Какие технические элементы необходимы для успешной карьеры в женском одиночном катании?

Для успешной карьеры в женском одиночном катании важны различные технические элементы, среди них:

• Комбинации прыжков. betteam.pro Это последовательное исполнение двух или трёх прыжков без промежуточных шагов. betteam.pro Ценится выполнение комбинаций, включающих разные типы прыжков и сохраняющих высоту на втором и третьем элементе. betteam.pro
• Скобки. betteam.pro Сложные повороты на одной ноге с изменением направления движения и ребра конька. betteam.pro Качественное исполнение скобок требует безупречного контроля над рёбрами и равновесием. betteam.pro
• Тройной аксель. betteam.pro Прыжок, который выполняется с переднего хода и включает в себя 3,5 оборота. betteam.pro Стабильное исполнение тройного акселя в женском катании даёт существенное преимущество в баллах. betteam.pro
• Крюк и выкрюк. betteam.pro Повороты на одной ноге, при которых фигурист меняет ребро и направление движения. betteam.pro В этих поворотах острие конька двигается внутрь дуги (в крюке) или наружу (в выкрюке), создавая характерный рисунок на льду. betteam.pro
• Сложные вращения и дорожки шагов. betteam.pro Эти элементы требуют исключительного мастерства владения коньком. betteam.pro

В короткой программе женского одиночного катания есть обязательные элементы, среди которых двойной или тройной аксель, комбинированное вращение, прыжок во вращении, спираль, каскад из двух прыжковых элементов и другие. sportmail.ru www.sportmaster.ru

Важно сохранять баланс между технической сложностью и безопасностью спортсменов, особенно в женском одиночном катании. betteam.pro