Для быстрого перемещения по баскетбольной площадке эффективны следующие технические элементы:

• Бег. 13 Это основное движение, которое позволяет игрокам быстро перемещаться с одной точки площадки в другую. 3 При беге важно обращать внимание на технику: правильную постановку ног, распределение веса тела и выполнение коротких и быстрых шагов. 3
• Скоростной рывок. 3 Позволяет игрокам быстро начать движение после приёма мяча или получить преимущество над защитником. 3 Отличительная особенность — максимальное использование инерции и силы ног для достижения максимальной скорости. 3
• Приставные шаги. 2 Дают возможность маневрировать, быстро изменять направление движения без потери равновесия. 2 Применяют их на коротких расстояниях, для перемещений в стороны и назад. 2
• Прыжки. 14 Используются для быстрых и стремительных передвижений. 4 С их помощью можно перехватить высоко летящий мяч, овладеть мячом после отскока от щита, освободиться от противника для броска в корзину или передачи мяча партнёру. 5
• Повороты. 15 Выполняются как в движении, так и на месте, с мячом или без него. 5 Элемент используют для ухода от соперника, укрытия мяча, выхода на пространство для броска, передачи партнёру. 5

Для достижения быстрого перемещения игрок должен обладать отличной координацией движений, силой и гибкостью. 3 Важно уметь быстро реагировать на изменения ситуации на площадке и принимать решения в короткие сроки. 3