Какие тактики применяют спортсмены для преодоления поворотов в плавании?

Некоторые тактики, которые применяют спортсмены для выполнения поворотов в плавании:

• Кувырок. zebra-altufyevo.com Считается одним из самых эффективных способов смены направления. zebra-altufyevo.com Позволяет минимизировать время, проведённое на поверхности, что особенно важно в соревнованиях. zebra-altufyevo.com Правильное выполнение кувырка требует хорошей координации и практики. zebra-altufyevo.com
• Маятник. zebra-altufyevo.com Часто используется на коротких дистанциях. zebra-altufyevo.com Обеспечивает более плавный переход между стилями и помогает сохранить ритм. zebra-altufyevo.com Маятниковый поворот проще в исполнении, но требует точности в движениях, чтобы не потерять скорость. zebra-altufyevo.com
• Поворот без касания рукой стенки. silverswim.ru Пловец выполняет вращение вокруг нескольких осей тела одновременно, не доплыв до стенки 0,5–1,5 м. silverswim.ru После вращения спортсмен устанавливает ноги на стенку бассейна и отталкивается в положении на боку. silverswim.ru В положение на грудь он переходит в процессе скольжения. silverswim.ru
• Поворот при плавании брассом и баттерфляем. nsportal.ru Пловец должен коснуться стенки бассейна двумя руками одновременно и на одном уровне. nsportal.ru Лишь после этого он может перейти из положения на груди в любое другое и завершить поворот. nsportal.ru Во время отталкивания от стенки вновь следует принять положение на груди. nsportal.ru
• Поворот при плавании на спине. nsportal.ru Пловец должен оставаться в этом положении до тех пор, пока во время поворота не коснётся рукой стенки бассейна. nsportal.ru После касания разрешается выполнять вращение, находясь в любом положении, однако спортсмен должен вновь принять положение на спине ещё до того, как его ноги во время отталкивания оторвутся от стенки. nsportal.ru

Техника выполнения поворотов многообразна и вариативна, зависит от множества факторов, в том числе и дистанции, на которой специализируются пловцы. apni.ru