Несколько тактик и стратегий, которые могут быть использованы в играх с многократными бросками для улучшения меткости:
- Тренировка на улучшение меткости бросков. 5 Например, можно поставить перед собой корзину для баскетбола на расстоянии 3–5 метров и бросать мяч, стараясь попадать в центральную часть корзины. 5 Повторять упражнение до достижения стабильной меткости бросков. 5
- Выработка «мышечной памяти». 1 Для этого нужно проработать броски под каждым углом в темпе игры, постоянно тренируя мгновенное «чтение» площадки, бросков, возможностей для передачи паса и открытых возможностей для принятия мяча. 1
- Расслабление рук при броске. 1 Нужно расслабить запястья и руки, согнуть и вытянуть их при броске и сопровождении. 1
- Выполнение упражнений на выносливость. 1 Это позволит делать броски и движения энергично и быстро. 1
Выбор тактики и стратегии зависит от конкретных условий игры и целей игрока.