Какие тактические приемы применяются при прохождении полосы препятствий?

Некоторые тактические приёмы, которые применяются при прохождении полосы препятствий:

• Прохождение лабиринта шагами «галопа». science-education.ru Спортсмен правым (левым) боком совершает шаги галопа (от 1 до 3), а руками перед собой перехватывает поручни лабиринта. science-education.ru
• Пробежки по лабиринту. science-education.ru Спортсмен пробегает лабиринт лицом к препятствию, руками перехватывает поручни лабиринта, при этом совершает частые и мелкие шаги в целях экономии времени при повороте туловища. science-education.ru
• Преодоление забора выходом силой с поочередным перебрасыванием ног. science-education.ru Спортсмен с разбега запрыгивает на забор, захватывает его край руками и подтягивается, помогая ногами, затем перебрасывает ногу и спрыгивает с препятствия. science-education.ru
• Преодоление бума бегом или приставными шагами. science-education.ru
• Преодоление ручной горизонтальной лестницы. science-education.ru Можно использовать способ, перебирая руками, или односторонний. science-education.ru
• Прохождение тоннеля. science-education.ru Можно применять различные способы передвижения: коленно-локтевой или без опоры на колени. science-education.ru Выбор способа передвижения зависит от антропометрических данных спортсмена и размера тоннеля. science-education.ru
• Перепрыгивание через ров. resh.edu.ru Разрывы в земле до 2,5 метров перепрыгиваются с приземлением на одну ногу, более широкие рвы — на две ноги. resh.edu.ru

Пользователь

Время добавления