Некоторые тактические приёмы, которые команды применяют для эффективной игры в защите:

• Перекрытие зон. 3 Игроки распределяются по полю так, чтобы минимизировать свободные пространства для атак соперника. 3 Каждый участник отвечает за свою зону, следит за перемещениями противника и своевременно перекрывает пути для передач и ударов. 3
• Персональная опека. 13 Защитник отвечает за конкретного игрока соперника, следуя за ним по всему полю и не давая ему возможности свободно действовать. 3 Этот метод эффективен против команд с ярко выраженными лидерами в атаке. 1
• Прессинг и контрпрессинг. 3 Прессинг подразумевает активное давление на соперника с целью отобрать мяч на его половине поля, не давая ему развить атаку. 3 Контрпрессинг применяется сразу после потери мяча, команда стремится мгновенно вернуть себе контроль, не позволяя сопернику организовать контратаку. 3
• Система «углом вперёд» и «углом назад». 1 В первом случае игроки задней линии смещаются ближе к сетке, чтобы закрыть короткие удары и скидки, особенно когда соперник играет ближе к центру. 1 При «угле назад» защитники занимают более глубокие позиции, чтобы успевать реагировать на мощные атаки по задней линии. 1
• Правильная защитная стойка. 2 Основная задача — сохранение баланса и мобильности. 2 Игрок находится в полусогнутом положении, с чуть согнутыми коленями, корпусом немного наклоненным вперёд и весом тела на носках. 1
• Работа ног. 12 Быстрые короткие шаги, постоянная готовность к смене направления и правильное распределение веса тела — всё это обеспечивает мобильность. 1 Игрок не должен прыгать на месте или делать широкие шаги — только контролируемые перемещения, позволяющие точно занять нужную позицию под мяч. 1