Какие тактические приемы используют легкоатлеты в прыжках с шестом?

Один из основных тактических приёмов в прыжках с шестом — возможность пропускать высоты и переносить попытки. xn--j1ahfl.xn--p1ai www.e-osnova.ru Например, в случае неудачной попытки на очередной высоте спортсмен может перенести две попытки на следующую высоту. xn--j1ahfl.xn--p1ai

Некоторые другие приёмы, которые используют легкоатлеты в прыжках с шестом:

• Способ «дуга». rep.bntu.by Используется, если все предыдущие движения опорной части прыжка выполнены правильно. rep.bntu.by Когда над планкой остаётся грудь и голова, атлет разгибается, отбрасывая назад плечи и руки. rep.bntu.by
• «Складной нож». rep.bntu.by Помогает спортсмену, допустившему ошибки в предыдущих движениях опорной части прыжка. rep.bntu.by Используется, если шест не дошёл до проекции вертикали или быстро продвигается за неё. rep.bntu.by Отходя от планки, спортсмен поднимает ноги «в угол», руки прижимает к бёдрам, а подбородок к груди. rep.bntu.by Продолжая вращение, начатое вокруг планки, спортсмен приземляется спиной. rep.bntu.by
• Синхронные действия. xn--j1ahfl.xn--p1ai В момент перевода шеста вверх и перехода с маховой ноги на толчковую нужно добиваться синхронных действий левой руки и левой ноги. xn--j1ahfl.xn--p1ai