Некоторые виды защитных действий от ударов в ММА:

• Блоки. 1 Используются для остановки ударов руками и ногами. 1 Важно правильно использовать силу и направление блока. 1
• Уклонения. 1 Умение быстро перемещаться и избегать ударов. 1 Уклонения требуют хорошей координации и скорости. 1
• Парирования. 1 Перенаправление силы удара противника в безопасное направление. 1 Это позволяет сохранять контроль и готовиться к контратаке. 1
• Защита ногами. 1 Использование ног для блокировки и уклонения от ударов, а также для поддержания баланса. 1

Кроме того, в партере для защиты от ударов в ММА используется гард — защитное действие, когда один боец лежит на спине и удерживает тело соперника между своих ног, не давая тому нормально двигаться и развивать атаку. 2