Какие существуют виды самостраховки в различных единоборствах?

Некоторые виды самостраховки в единоборствах:

• «Жёсткие» падения. fks.unn.ru studfile.net Производится мощный встречный удар руками о поверхность. fks.unn.ru studfile.net Падения могут быть вперёд, назад, в сторону. fks.unn.ru studfile.net
• «Мягкие» падения. fks.unn.ru studfile.net Падение переводится в кувырок или перекат. fks.unn.ru studfile.net Возможные направления: вперёд, назад, в сторону, вперёд через разноименную руку. fks.unn.ru studfile.net
• «Мягкие» падения с «жёсткой» финальной фазой. fks.unn.ru studfile.net Перекат заканчивается встречным ударом руки о поверхность или скольжением. fks.unn.ru studfile.net Возможные направления: вперёд, в сторону, вперёд прыжком. fks.unn.ru studfile.net

Техники самостраховки могут отличаться в зависимости от требований различных стилей боевых искусств. studfile.net