Какие существуют виды походов по уровню физической нагрузки?

Походы по уровню физической нагрузки можно разделить на несколько категорий: asiamountains.net lenta.ru

1. Лёгкий уровень. asiamountains.net Лёгкая физическая нагрузка, не требующая навыков нахождения в горах и передвижения по сложному рельефу. asiamountains.net Возможны несложные пешие прогулки к основным достопримечательностям. asiamountains.net
2. Средний уровень. asiamountains.net Потребуется физическая подготовка и выносливость, специальная одежда и обувь. asiamountains.net Физическая активность занимает несколько часов в день с перерывами на отдых. asiamountains.net
3. Тяжёлый уровень. asiamountains.net Представляет собой путешествие пешком и подъём до высоты 3000 м над уровнем моря и более. asiamountains.net Пеший переход в течение дня составит от 6 км и более. asiamountains.net
4. Extreme-уровень. asiamountains.net Для этого уровня требуется более серьёзная физическая подготовка и предыдущий опыт похожих активностей. asiamountains.net Навыки альпинизма (ски-тура), лавинной безопасности являются обязательными. asiamountains.net

Нагрузка в пеших походах зависит от рельефа местности и веса рюкзака. turclub-pik.ru Для переходов по равнинам характерна длительная нагрузка низкой интенсивности, в горной местности с большим количеством спусков и подъёмов нагрузка переменная: высокая, средняя и низкая. turclub-pik.ru