Какие существуют виды нагрузок и сопротивления в тренажере реформер?

Некоторые виды нагрузок и сопротивления, которые можно использовать на тренажёре «реформер»:

• 1 пружина (лёгкое сопротивление). www.mfitness-online.ru Используется для тренировки рук, ног и для упражнений, где каретке обеспечивается незначительная поддержка. www.mfitness-online.ru
• 2 пружины (от лёгкого до среднего). www.mfitness-online.ru Применяются для тренировки рук, ног и для упражнений, когда каретка обеспечивает поддержку пользователя. www.mfitness-online.ru
• 2–4 пружины (от среднего до сильного). www.mfitness-online.ru В основном используются для тренировки ног, а также для увеличения сопротивления для более сильных пользователей. www.mfitness-online.ru
• Все пружины. www.mfitness-online.ru Применяются для максимального сопротивления или для стабилизации каретки во время выполнения упражнений для брюшной полости. www.mfitness-online.ru
• Без пружин. www.mfitness-online.ru Используется для увеличения нагрузки во время выполнения упражнений, когда пользователь должен контролировать каретку (упражнения для брюшной полости со сгибанием колен, упражнение «слон», растяжки и т. д.). www.mfitness-online.ru

Нагрузка регулируется за счёт натяжения пружин, положения тела и направления вектора усилия. www.imin.ru