Основные виды кистевых эспандеров и их назначение:

1. Резиновые. 1 Имеют форму кольца или шара. 1 Для изготовления используется шероховатая резина, которая предотвращает скольжение. 1 Резиновый инвентарь не подходит для профессиональных спортсменов, так как отсутствует регулировка нагрузки. 1
2. Пружинные. 14 Внешне эспандер напоминает плоскогубцы. 1 При сжатии нагрузка приходится на все пальцы, за счёт чего тренажёр подходит как новичкам, так и профессионалам. 1
3. Гироскопические. 14 Эспандер выполнен в форме шара, внутри помещён ротор, который вращается со скоростью до 15 000 оборотов в минуту. 1 Ротор приходит в движение с помощью шнурка, за который спортсмен должен потянуть. 1 Тренажёр зажимается в ладони, человек быстро начинает двигать кистью. 1 Чем быстрее движения, тем сильнее нагрузка на мышцы. 1
4. Петлевые. 1 Представляют собой устройства с петлёй, которая надевается на пальцы, а затем растягивается при движениях кисти. 1 Они обеспечивают значительное сопротивление и подходят для разнообразных упражнений, направленных на укрепление кистей, предплечий и плечевого пояса. 1
5. Электронные. 1 Это инновационные устройства, оснащённые электроникой для измерения силы сжатия и растяжения, количества подходов и изменения уровня сопротивления. 1 Подходят спортсменам, которым важно детально отслеживать процесс и результаты тренировок. 1