Некоторые виды испытаний по бегу в системе ГТО:

• Бег на короткие дистанции: 30, 60 и 100 м. 14 Бег на 30 м выполняется с высокого старта, на 60 и 100 м — с низкого или высокого. 4
• Бег на выносливость: 1, 1,5, 2 и 3 км. 4 Испытание проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. 4
• Кросс по пересечённой местности: 1, 2, 3 и 5 км. 4 Дистанция для кросса прокладывается по территории парка, леса или на любом открытом пространстве. 4
• Смешанное передвижение: 1, 1,5, 2, 3 и 4 км. 4 Состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. 4
• Челночный бег: многократное прохождение одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении. 4 Длина дистанции может составлять 10–100 м, при этом количество забегов — в пределах 10. 4