Некоторые виды гимнастики и их особенности:

1. Спортивная гимнастика. 2 Входит в программу Олимпийских соревнований с 1896 года. 2 Представлена вольным сетом, упражнениями на специализированном оборудовании и опорными прыжками. 2 Вольный комплекс включает различные стойки, сальто, махи, повороты, прыжки, подскоки и другие движения. 2 Спортивные виды гимнастики на снарядах подразумевают занятия на перекладине, брусьях, балансире, гимнастическом коне, бревне. 2 К опорным прыжкам относится выполнение сальто, вращений с опоры. 2
2. Художественная гимнастика. 2 Включает хореографические и гимнастические упражнения под музыку. 2 Движения могут быть с инвентарём и без него. 2 В первом случае упражнения выполняют со скакалкой, обручем, мечом, лентой, булавой. 2 Художественная гимнастика включает шпагаты, прыжки, перевороты, акробатические элементы. 2 Занятия таким видом спорта развивают гибкость, чувство ритма, ловкость, меткость, скорость и грациозность. 2
3. Эстетическая гимнастика. 2 Вид спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела. 3 Этот вид спорта включает гармонические, ритмические и динамические элементы, выполняемые с естественной грацией и силой. 3 Все движения должны выполняться плавно, значительно изменяясь и в динамике, и в скорости. 3
4. Командная гимнастика. 2 Включает самые динамичные виды упражнений: прыжки с мини-батута и других опор, вольные сеты под музыкальное сопровождение, акробатический комплекс. 2 Участвуют в программе от 6 до 12 человек. 2 Помимо развития гибкости, ловкости, силы и выносливости, работа в группе хорошо прокачивает концентрацию внимания и согласованность движений. 2
5. Цирковая гимнастика. 2 Сочетает спорт и искусство. 2 Существует два вида дисциплины — воздушная и партерная. 2 Первая подразумевает выполнение сложных упражнений на снарядах, подвешенных высоко над манежем. 2 Наиболее захватывающими и зрелищными из них являются акробатические элементы на трапеции, трюки на канате, бамбуке, ремнях. 2 Партерная цирковая гимнастика включает сложные движения на снарядах, зафиксированных на манеже. 2 Среди них — движения на кольцах, брусьях, турниках, батуте. 2
6. Уличная (дворовая) гимнастика. 2 Любительский вид спорта подразумевает работу с собственным весом, упражнения на развитие выносливости и силы. 2 Уличная гимнастика (воркаут) включает занятия на спортивной площадке — на снарядах или без них. 2 Распространённые упражнения: подтягивания, висы, отжимания, стойки, скручивания на пресс, изолированные сеты на отдельные группы мышц. 2