Какие существуют виды движений и техник бега для преодоления препятствий в городской среде?

Возможно, имелись в виду техники бега с препятствиями, которые используют на улице, где встречаются естественные и искусственные преграды. kamennoozernoe.ucoz.ru

Некоторые виды движений и техники:

• Гладкий бег. kamennoozernoe.ucoz.ru Выполняется по дорожке стадиона или другой ровной поверхности с выбеганием (отбеганием) в стороны для преодоления препятствий (одного или нескольких). kamennoozernoe.ucoz.ru
• Кросс. kamennoozernoe.ucoz.ru Бег по пересечённой местности с преодолением встречающихся на пути препятствий. kamennoozernoe.ucoz.ru
• Преодоление препятствий способом «наступая». kamennoozernoe.ucoz.ru multiurok.ru Приближаясь к препятствию, бегун увеличивает скорость бега, стремясь точно попасть на удобное для отталкивания место. kamennoozernoe.ucoz.ru
• Преодоление препятствий с опорой рукой и ногой. kamennoozernoe.ucoz.ru Этим способом можно преодолевать более высокие препятствия. kamennoozernoe.ucoz.ru Опираясь на руку и на противоположную ей маховую ногу, бегун быстро проносит над препятствием толчковую ногу и на неё же приземляется. kamennoozernoe.ucoz.ru
• Преодоление низких препятствий (лежащее бревно, вкопанные автопокрышки и т. п.) наступанием на них одной ногой с последующим мягким спрыгиванием и переходом без остановки в бег. kamennoozernoe.ucoz.ru
• Преодоление горизонтальных препятствий (ров, канава, яма) шириной до 150–170 см прыжком «в шаге». kamennoozernoe.ucoz.ru

Выбор конкретной техники зависит от множества факторов, включая рост спортсмена, длину шага, скорость бега, а также его индивидуальные предпочтения и наработанные навыки. dzen.ru