Некоторые упражнения для совершенствования ловли и передачи мяча в баскетболе:

• Передачи и ловля мяча во время прыжка в высоту. 1 Игрок принимает мяч во время полёта над планкой и должен успеть сделать передачу до приземления. 1
• Передача мяча во время тройного прыжка. 1 Игрок выполняет прыжок с места или с разбега. 1 Во время каждого из прыжков он должен успеть принять мяч и сделать нацеленную передачу. 1
• Передача мяча двумя руками максимально вверх из положения сидя. 1 Пока мяч в полёте, нужно успеть встать на ноги без помощи рук и поймать мяч уже стоя. 1
• Передача мяча двумя руками между ногами. 1 Игрок держит мяч двумя руками за спиной, садится в присед, разводя колени, и выполняет передачу одними кистями между ногами максимально вперёд. 1
• Передача мяча во время прыжков на батуте. 1 Игрок отрабатывает координацию сложных движений: повороты на 180° и 360°, приземление на живот, спину, сальто и т. д., во время полёта ловит и передаёт мяч партнёру. 1
• Упражнения в парах на месте: 2 передача мяча двумя руками от груди, передача правой и левой рукой от плеча, передача двумя руками от груди с отскоком от пола, вращение мяча вокруг туловища с последующей передачей партнёру. 2
• Упражнения в парах в движении: 2 ведение мяча левой и правой рукой с последующей передачей партнёру, передача мяча двумя руками от груди с отскоком от пола приставным шагом, ведение мяча змейкой, передача мяча после ведения. 2