Какие существуют техники выполнения прогиба в спортивной борьбе?

Некоторые техники выполнения прогиба в спортивной борьбе:

• Бросок прогибом через грудь. lib.sportedu.ru Борцы используют различные захваты противника: обоюдный, захват руки и туловища раздельно, захват руки и головы и другие. lib.sportedu.ru
• Бросок прогибом скручивая. lib.sportedu.ru Требует точного выбора момента начала атаки и резкого входа в близкую дистанцию с противником, чтобы можно было неожиданно скрутить туловище. lib.sportedu.ru
• Бросок прогибом зависом. lib.sportedu.ru Предполагает возможность преодоления противодействия противника с помощью подшагивания и загрузки ноги, что усложняет выполнение защиты противником. lib.sportedu.ru
• Бросок прогибом зашагивая. lib.sportedu.ru Приём можно выполнять из различных стартовых ситуаций: при переводах, нырках, подшагиваниях и зашагиваниях. lib.sportedu.ru
• Бросок прогибом вращая. lib.sportedu.ru Выполняется с захватом двумя руками снизу за туловище, с захватом руки и туловища и с захватом руки. lib.sportedu.ru

Основные элементы бросков прогибом: sport.wikireading.ru

1. Захват и подход к атакуемому. sport.wikireading.ru
2. Выведение из равновесия с отрывом атакуемого от ковра за счёт прогиба атакующего. sport.wikireading.ru
3. Разворот атакующего грудью к ковру. sport.wikireading.ru