Какие существуют техники синхронного гребка двумя руками в плавании?

Некоторые техники синхронного гребка двумя руками в плавании:

• Плоский гребок. otvet.mail.ru nsportal.ru Исходная позиция — «на спине». otvet.mail.ru Руки у бёдер и слегка согнуты в локтевых суставах, плечи неподвижны, ладони плоские, пальцы сомкнуты. otvet.mail.ru Во время исполнения гребка кисти и предплечья движутся наружу — внутрь. otvet.mail.ru
• Опорный гребок. otvet.mail.ru Исходная позиция — «обратная вертикаль». otvet.mail.ru Руки согнуты в локтевых суставах, кисти развёрнуты ладонями к лицу и расположены вместе с предплечьями либо горизонтально, либо под некоторым углом к поверхности воды. otvet.mail.ru
• Стандартный гребок. otvet.mail.ru nsportal.ru Исходная позиция — «на спине». otvet.mail.ru Руки у бёдер, слегка согнуты в локтевых суставах. otvet.mail.ru Положение кисти разогнутое, пальцы сомкнуты и приподняты вверх, что создаёт продвигающий эффект головой вперёд. otvet.mail.ru
• Обратный гребок. otvet.mail.ru nsportal.ru Исходная позиция — «на спине». otvet.mail.ru Руки у бёдер, слегка согнуты в локтевых суставах. otvet.mail.ru Положение кисти согнутое, пальцы сомкнуты и обращены вниз, что создаёт продвигающий эффект стопами вперёд. otvet.mail.ru
• «Каноэ». otvet.mail.ru tyiu.uz Исходная позиция — «на груди». otvet.mail.ru Туловище спортсменки слегка прогнуто в пояснице, голова приподнята над водой. otvet.mail.ru Голени и стопы на поверхности воды. otvet.mail.ru Руки у бёдер выполняют смешанный гребок, соединяющий элементы плоского (при движении кнаружи) и стандартного (при движении внутрь) гребков. otvet.mail.ru