Какие существуют техники плавного передвижения по вертикальной поверхности?

Некоторые техники плавного передвижения по вертикальной поверхности:

• Использование зажимов. vk.com Для эффективного подъёма применяют технику «лягушка», равномерно распределяют нагрузку между руками и ногами. vk.com
• Постановка ног. vk.com Используют трение подошвы о поверхность, чтобы разгрузить руки. vk.com На гладких поверхностях применяют специальные накладки на обувь. vk.com
• Выбор угла подъёма. vk.com При угле менее 45° используют технику ходьбы с самостраховкой, на более крутых склонах применяют технику подъёма по вертикали. vk.com
• Смена направления. vk.com Используют дополнительные точки опоры при развороте, всегда сохраняют минимум две точки контакта с поверхностью. vk.com
• Использование упоров и распоров. www.geolmarshrut.ru rodonit74.ru Для движения поочерёдно используют упор и распор, предпочитая последний: при нём меньше опасность срыва и нагрузка на пальцы рук. www.geolmarshrut.ru

Все техники передвижения по вертикальной поверхности должны соответствовать правилам по охране труда при работе на высоте. vk.com