Какие существуют техники обучения балансировке на пенни борде?

Некоторые техники обучения балансировке на пенни борде:

1. Постановка ног. 1 Попереставляйте переднюю ногу по доске, чтобы найти удобное положение. 1 Если сложно удерживать равновесие, попробуйте поставить ногу ближе к центру. 1
2. Отталкивание. 1 Начните отталкиваться ступней каждые несколько метров, чтобы развить скорость. 1 Нога не должна соприкасаться с землёй слишком долго, иначе вы потеряете равновесие. 1
3. Движение накатом. 13 Когда разовьёте достаточную скорость и будете чувствовать себя уверенно, поставьте ту ногу, которой вы отталкивались, на заднюю часть доски. 1 Теперь можно будет поворачивать корпус и ступни в разные стороны, чтобы задать нужное направление движения. 1
4. Чередование положений. 1 Чередуйте отталкивание и езду накатом до тех пор, пока не научитесь уверенно удерживать равновесие. 1

Для обучения первым шагам езды на пенни борде нужно выбрать спокойное тихое место, где вам никто не помешает. 2 Лучше, если поверхность будет из песка или гравия — она не даст доске быстро и бесконтрольно катиться, позволит надёжно зафиксировать её. 2

Также для улучшения навыков балансировки можно выполнять следующие упражнения:

• Балансировка. 5 Постойте на борде, просто держась в равновесии, это поможет улучшить чувство стабилизации. 5
• Круговые движения. 5 Попробуйте выполнять плавные повороты, чтобы попрактиковаться в управлении. 5
• Значки на земле. 5 Используя меловые отметки, пытайтесь проехать через них, чтобы укрепить навыки точности. 5

Катание на пенни борде, как и любой другой вид спорта, требует много практики. 4