Какие существуют стратегии игры в настольный теннис для новичков?

Несколько стратегий игры в настольный теннис, которые могут быть полезны новичкам:

• Отработка удара с бэкхенда. 1 Многие начинающие выполняют атакующие удары с форхенда, что интуитивно проще. 1 Можно начать с щелчка — резкого плоского удара низко над сеткой. 1
• Увеличение вариативности. 1 Чем однообразнее игровая модель, тем проще к ней приспособиться. 1 Нужно чередовать плоские удары с кручёными, тренировать прострелы по линии, отрабатывать слайсы и укороченные. 1
• Прибавление в скорости. 1 Настольный теннис максимально динамичен, в нём играют роль даже лишние доли секунды. 1 Нужно учиться экономить движения, сокращать время на размах. 1
• Маскировка намерений. 1 Действия должны быть как можно более неожиданными. 1 При подаче нужно закрывать мяч рукой до последнего и накидывать на себя, чтобы максимально усложнить оппоненту чтение траектории полёта. 1
• Обучение движению. 2 Даже в пределах одного сета нужно много двигаться, чтобы успевать за мячом. 2 Нужно тренировать выносливость для передвижения. 2
• Смена вращения мяча. 2 Чем чаще меняется вращение мяча, тем сложнее сопернику. 2 Так, при верхнем вращении оппонент будет отходить назад, чтобы отбить мяч, а при нижнем придётся близко выдвигаться к сетке. 2

Выбор стратегии игры в настольный теннис во многом зависит от уровня навыков игрока, стиля игры противника и текущей ситуации в матче. 3