Несколько стратегий, которые могут помочь увеличить среднюю скорость при групповых велосипедных поездках:

• Езда в группе. 4 Если несколько велосипедистов едут рядом, это позволяет уменьшить сопротивление воздушных масс. 5 Кроме того, можно перенять часть навыков у более опытного ездока. 5
• Правильное накачивание шин. 13 Перед каждой поездкой следует проверять давление в шинах, оно должно соответствовать цифре, указанной на покрышке. 5
• Меньше тормозить. 13 Чем больше нажатий на тормоз, тем больше усилий требуется для возвращения к исходной скорости. 5
• Использование аэродинамической позы. 1 Можно больше времени ехать, держась за руль нижним хватом. 1 Низкая посадка уменьшает аэродинамическое сопротивление, улучшает управляемость и позволяет сэкономить до 20% энергии. 1
• Планирование маршрута с учётом ветра. 1 В начале поездки, пока есть силы, можно поработать против ветра, а возвращаться домой — с попутным. 1
• Использование облегающей велоодежды. 3 Материал такой одежды отводит лишнее тепло и пот, помогает меньше утомляться, а облегание уменьшает сопротивление при езде. 3

На среднюю скорость велосипедиста влияют и другие факторы, например физическая и техническая подготовка, дорожное покрытие трассы, рельеф трассы, погодные условия. 2