Какие существуют стратегии для увеличения скорости сближения при велосипедных поездках?

Несколько стратегий, которые могут помочь увеличить скорость сближения при велосипедных поездках:

• Изменить положение тела на велосипеде. ru.icancycling.com Можно согнуть и прижать локти ближе к рулю, чтобы сократить лобовое сопротивление и облегчить езду по ветру. ru.icancycling.com
• Использовать интервальные тренировки. www.wikihow.com Нужно выбирать препятствия или маркеры на маршруте и крутить педали так сильно, как только возможно, пока не будет преодолено выбранное препятствие. www.wikihow.com Затем следует сбросить скорость и крутить педали в обычном темпе. www.wikihow.com
• Ездить в группе. velomesto.com ru.icancycling.com Это увеличивает шансы поддерживать темп даже в случае усталости. ru.icancycling.com Кроме того, можно направлять группу и давать возможность всем быстрее сойти с места. ru.icancycling.com
• Использовать бескамерные шины. ru.icancycling.com Они плотно прилегают к ободу колеса, что уменьшает сопротивление качению и трение. ru.icancycling.com
• Использовать аэродинамический руль. ru.icancycling.com Исследования показали, что при езде со скоростью 40 км/ч аэродинамические рули экономят от 4 до 6 Вт по сравнению с обычным круглым рулём. ru.icancycling.com
• Использовать облегающую велоодежду. velomesto.com Материал такой одежды отводит лишнее тепло и пот, помогает меньше утомляться, а облегание уменьшает сопротивление при езде. velomesto.com

На среднюю скорость влияют разные факторы: направление и сила ветра, местность, дорожное покрытие, влажность, температура воздуха, интенсивность дорожного движения. velomesto.com