Какие существуют стили плавания?

Основные стили плавания:

1. Брасс. lenta.ru При этом стиле ноги выполняют симметричные толчки, а руки совершают горизонтальные полукруговые движения. lenta.ru Такой способ плавания медленнее остальных, но при этом не требует больших затрат энергии. lenta.ru
2. Кроль на груди. lenta.ru При плавании кролем, или вольным стилем, прямые ноги выполняют вертикальные махи. lenta.ru Руки поочередно делают взмахи, после чего опускаются в воду для гребка. lenta.ru Техника плавания кролем требует высокой координации движений, при этом позволяет развить максимальную скорость в воде. lenta.ru
3. Баттерфляй, или дельфин. lenta.ru При плавании баттерфляем вытянутое тело двигается волнообразно. lenta.ru Руки делают синхронный гребок, чтобы немного поднять тело над водой, а соединённые прямые ноги в это время совершают толчок-удар. lenta.ru Такой стиль считается наиболее энергозатратным, а технику будет тяжело освоить начинающим пловцам. lenta.ru
4. Кроль на спине. lenta.ru Такой стиль схож с классической техникой плавания кролем на груди, ключевое отличие — движения руками и ногами выполняются, когда пловец лежит на выпрямленной спине. lenta.ru Этот способ лучше всего помогает укрепить опорно-двигательный аппарат и мышцы спины. lenta.ru
5. Комплексный. schoolmeltser.ru Включает перечисленные стили. schoolmeltser.ru Используется в соревнованиях с преодолением средних дистанций и спринта на 100 метров комплексным плаванием в короткой воде. schoolmeltser.ru