Какие существуют способы защиты рук при броске тяжелого шара в боулинге?

Несколько способов защитить руки при броске тяжёлого шара в боулинге:

• Выбрать подходящий шар. ru.wikihow.com igora.ru Перед броском нужно убедиться, что шар удобно лежит в руках. igora.ru Он должен легко подниматься и опускаться. igora.ru Если пальцы застревают в отверстиях или соскальзывают, следует взять другой шар. igora.ru
• Принять спортивную вертикальную стойку. igora.ru С помощью отверстий нужно удерживать снаряд так, чтобы пальцы были направлены вниз. igora.ru Свободную руку следует использовать для поддержки шара, не выводя его за рамки груди и живота. igora.ru
• Избегать излишнего напряжения руки. fsbk.onego.ru Не нужно держать шар слишком сильно, иначе возникнет ненужное напряжение в ладони, кисти, предплечье и плечевом суставе. fsbk.onego.ru
• Использовать захват кончиками пальцев. ru.wikihow.com fsbk.onego.ru При таком захвате средний и безымянный пальцы вставляются в отверстия шара лишь по первую фалангу. ru.wikihow.com Такой захват обеспечивает большее усилие рычага при броске и позволяет сильнее закрутить шар. ru.wikihow.com

При трудностях с выбором шара и техники игры рекомендуется обратиться к специалисту.