Какие существуют способы защиты от ударов в боксе?

Некоторые способы защиты от ударов в боксе:

• Блокировка. cyberleninka.ru Боксёр использует руки и локти, чтобы заблокировать удары противника. cyberleninka.ru Он принимает удары на свои перчатки или локти, снижая силу удара. cyberleninka.ru Блокировка наиболее эффективна при защите от прямых ударов и боковых ударов на средней и близкой дистанции. cyberleninka.ru
• Уклонение. cyberleninka.ru Боксёр должен сдвигаться, перемещать корпус или голову, чтобы избежать попадания удара. cyberleninka.ru Есть несколько вариантов уклонения: сдвиг головы, наклон головы или корпуса. cyberleninka.ru
• Шаги назад (отступление). cyberleninka.ru Отступление помогает боксёру сохранить дистанцию и избежать попадания ударов. cyberleninka.ru С шагом назад боксёр не только предотвращает удар, но и может контролировать темп боя. cyberleninka.ru
• Покрытие (защита подбородка). cyberleninka.ru Боксёр использует обе руки, чтобы защитить голову, особенно подбородок, который является уязвимой зоной. cyberleninka.ru Руки образуют своего рода «щит», который помогает избежать попадания ударов в челюсть, голову или лицо. cyberleninka.ru
• Двойной блок и защита локтями. cyberleninka.ru Боксёр использует две руки, чтобы полностью блокировать удары с обеих сторон. cyberleninka.ru Локти могут быть использованы для защиты боковой части тела и для защиты от атак в верхней части головы. cyberleninka.ru
• Отбивка. boxing-fbc.ru Боксёр отражает удар соперника ближней рукой, меняя его траекторию и уводя в сторону. boxing-fbc.ru

Также существуют комбинированные защиты, когда боксёр выполняет два и более защитных приёма от одного удара. vk.com www.xn----btb1ancchnw.xn--p1ai

Каждый профессиональный боксёр выбирает те методы защиты, которые лучше всего соответствуют его стилю боя и физическим возможностям. zonasporta.com