Несколько способов улучшить результаты в синхронных прыжках:

• Развитие координационных способностей. 4 Для этого важно постоянно осваивать новые движения и действия, что приводит к увеличению функциональных возможностей. 4
• Физическая и техническая подстройка партнёра. 2 В синхронных прыжках на батуте это помогает достичь высокой оценки. 2 Также важна предварительная договорённость о системе команд и количестве разгонных прыжков. 2
• Всестороннее развитие организма. 3 Необходимо повышать уровень выносливости, силы, быстроты, гибкости и ловкости, чтобы создать функциональную базу для достижения высоких результатов. 3
• Использование специальных упражнений. 3 Например, для развития ловкости (координации движений) применяют асимметричные упражнения и элементарные упражнения из других видов спорта. 3
• Применение подводного оборудования. 4 Подводные динамики позволяют спортсменкам чётко слышать музыкальное сопровождение композиций под водой, что помогает достичь максимально синхронных движений. 4

Для улучшения результатов в синхронных прыжках рекомендуется обратиться к специалисту.